Equilibrio Emocional y Desarrollo Personal Sostenible

Mi compromiso es acompañarte para mejorar tu estado de ánimo y recuperar tu bienestar psicológico a través de la regulación emocional y el desarrollo de flexibilidad psicológica (ACT)

CARLOS J. RODRÍGUEZ SÁNCHEZ - PSICÓLOGO

Hola, soy Carlos, psicólogo colegiado, emigrado a Alemania y especialista en Gestión Emocional y desarrollo de flexibilidad psicológica (ACT)

Acompaño a las personas a relacionarse mejor con sus emociones para ayudarlas a construir un bienestar psicológico flexible y sostenible consigo mismas y su entorno

Mi meta es que puedas comprender mejor tu situación, proponerte herramientas de regulación emocional y flexibilidad psicológica para afrontar los momentos difíciles o retos y facilitarte que intentes acercarte a una vida significativa basada en tus valores y acorde a tus circunstancias.

Tengo la suerte de llevar más de 20 años trabajando con personas y grupos a los que he acompañado en diferentes etapas de su vida, sus retos, dificultades y desarrollo personal. Además mi condición de expat me ha llevado a focalizarme de forma natural en personas emigradas que necesitan un profesional que empatice con el plus que supone vivir en el extranjero

¿Cómo te puedo acompañar?

Descubre las diferentes opciones y estaré encantado de ayudarte.

SESIONES INDIVIDUALES y/o BONOS

Mejora tu estado de ánimo, recupera tu bienestar psicológico y construye la vida significativa que quieres. Descubrirás herramientas de regulación emocional y flexibilidad psicológica para poder disfrutar de un bienestar psicológico sostenible a tus circunstancias.

Programa: GESTIÓN DEL ESTRÉS EMOCIONAL

Regula tu estrés y equilibra tu bienestar psicológico. Te propongo recursos de afrontamiento para modificar la situación estresante y herramientas para una mejor relación menos reactiva ante el estrés que no se puede controlar.

Programa: BIENESTAR PSICOLÓGICO PARA EXPATS

Migrar en positivo. Te propongo recursos de flexibilidad psicológica y regulación psico-socio-emocional para que puedas disfrutar y construir una experiencia migratoria sostenible a tus circunstancias.

Programa: AUTOCONFIANZA Y AUTOESTIMA

Acepta tus debilidades y fortalezas, reconecta tus valores y deshazte del síndrome del impostor. Descubre recursos de flexibilidad psicoemocional para construir una autoaceptación sólida y auténtica para equilibrar tu estado de ánimo y comprometerte con tus metas. 

El camino para mejorar tu bienestar puede comenzar hoy.

Te invito a solicitar una primera cita individual de 80 min con evaluación previa incluida y estaré encantado de acompañarte.

¿De qué forma podemos colaborar?

ONLINE | CAMINANDO (MÚNICH) | COMBINADO

Elige la opción que mejor se adapte a tus necesidades: online, caminando (Múnich) o combinadas. Además no te quedarás sol@ porque mi método incluye comunicación y seguimiento vía email entre las sesiones con materiales de trabajo, resúmenes y enlaces

Online

Podemos tener sesiones de forma cómoda desde donde quieras mediante videoconferencia.

Caminando en Múnich

Estas sesiones combinan el acompañamiento junto con los beneficios de caminar al aire libre.

Blog

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Psico-Expat Podcast

Un PODCAST sobre bienestar psicológico y crecimiento personal para emigrados.

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