Hasta bien entrado el S.XXI, era casi imposible encontrar un psiquiatra o un psicólog@, que no tratara exclusivamente el proceso psicoemocional exclusivamente con medicación y/o psicoterapia ¿Acaso no se encuentran
Con cada vez más frecuencia hay adultos que acuden a mi consulta preocupados porque no logran mantener la atención y dudando si tienes un problema más graves como TDHA. Eso
Expresar nuestras emociones con calma y claridad es bueno para nuestra salud mental y valioso para nuestras relaciones con los demás cuando interaccionamos en familia, con los amigos e incluso
El otro día estaba en el fisioterapeuta y compartimos una conversación que creo que es muy importante en relación a la salud psicoemocional y que además tiene una gran relación
Te propongo una pregunta: ¿Cómo valoras el balance trabajo-vida viviendo en el extranjero?. Y te ofrezco cuatro posibles respuestas: completamente satisfech@, algo satisfech@, algo insatisfech@ o completamente insatisfech@. Esta pregunta la realizó la organización internations a
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Un estudio sobre la relación entre la alta sensibilidad y la regulación emocional descubrió que las personas muy sensibles son más conscientes de sus sentimientos negativos que las menos sensibles,
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Te propongo un pregunta sencilla:¿Cómo te sientes realmente?. Trata de responder con la máxima precisión posible. ¿Animado? ¿cansada? ¿inspirado? ¿desencantada? ¿apático? ¿calmado? ¿optimista? ¿Tenso? (trata de evitar respuestas vagas y generales